Quantas vezes piscamos por dia?

Piscamos cerca de 34560 vezes por dia – em média, 24 vezes por minuto. Cada piscada dura frações de segundos e esse tempo, assim como a quantidade de vezes, varia conforme o nosso humor e cansaço. Depois de um dia cheio de estudos e brincadeiras, por exemplo, podemos piscar até 40 vezes por minuto! Sabia que piscar espalha lágrimas pelos olhos, deixando-os limpos e lubrificados?

Sabonete lux branco para lavar roupas,remove até manchas de graxas, Podemos usá-lo para remover a sujeira dos pisos, azulejos, rejuntes,couro, inox e até panelas de alumínio confira

fonte e creditos ao blog:http://cafezinhonavaranda.blogspot.com.br

Você sabia que um estudante norte-americano inventou um lápis que se transforma em planta?

Chamado de sprout (brotar, em inglês), ele tem uma cápsula com sementes na ponta. Então, quando o lápis chega ao fim, basta colocar a ponta num vaso e molhá-la. A cápsula irá se dissolver e a semente, de flores ou ervas, germinará.

Por que ás vezes, a gente não se lembra dos sonhos?

Só é possível se lembrar de um sonho quando acordamos até dez minutos depois de ele ter acabado. Nesse período, o cérebro consegue ativar a memória para que a lembrança venha (a memória só é acionada quando estamos acordados). Normalmente, quando um sonho termina, ficamos em sono profundo, sem acordar, por um tempo. Aí, não dá para se lembrar do que aconteceu.

Qual é o órgão que controla os sentimentos?

É o cérebro – apesar de, antigamente, muita gente achar que fosse o coração. Ele é um órgão poderoso: armazena tudo o que vemos e gerencia todo tipo de sentimento. Por exemplo, numa situação de perigo, o cérebro busca lembranças armazenadas e manda mensagens ao corpo, em sinal de que há algo errado. Aí, vem o sentimento do medo.

8 alimentos que ajudam a prevenir o AVC ou derrame cerebral

O derrame cerebral é a terceira maior causa de morte do mundo, segue logo atrás de doenças cardíacas e do câncer. É certo que hoje em dia podemos evitar 100% um acidente vascular cerebral (AVC), são muitos os estudos que nos indicam que manter hábitos de vida saudáveis, onde se inclui uma série de alimentos básicos, nos ajuda a prevenir o derrame cerebral em quase 30%.

• 
  

O esforço vale a pena, com isso evitamos não só este tipo de doença, mas também de desfrutarmos de uma melhor qualidade de vida. Que tal começarmos hoje mesmo a incluir estes 10 alimentos e

Alimentos que você deve incluir na dieta para melhorar a saúde cerebral

Talvez você pense que as pessoas com maior probabilidade de sofrer de um derrame cerebral são as que estão entre os 55 e os 70 anos, mas isso não é verdade. Infelizmente, o AVC pode ocorrer tanto na população mais jovem como na mais velha.

Há, em algumas ocasiões componentes genéticos e hereditários que não podemos evitar, porém, se seguirmos uma dieta inadequada e levarmos uma vida marcada pelo estresse e a ansiedade, o risco de sofrer um derrame cerebral aumenta. Desta forma, vale a pena buscarmos a ajuda oferecida pelos alimentos, para reduzir os riscos e desfrutarmos de uma boa saúde.

Veja abaixo quais alimentos você deve incluir diariamente em sua dieta.

1. As cenouras

Segundo um estudo realizado em 2008 na Universidade de Harvard (Estados Unidos), comer cerca de cinco cenouras por semana poderia reduzir os riscos de sofrer de um AVC em 50%. Devemos ser prudentes com este dado, mas não vamos descartar seus benefícios naturais, pois é uma verdura rica em antioxidantes, que evita que se formem coágulos nas artérias e favorece a circulação sanguínea. Vale a pena saborear cenouras sempre que puder.

2. Couve-de-bruxelas

As couves-de-bruxelas são ricas em potássio e em folatos, elementos fundamentais para evitar o colesterol alto, a acumulação de gorduras em nossas artérias e para eliminar toxinas por meio da urina.

3. O abacate

Basta consumir meio abacate por dia. É rico em ácidos graxos, tão benéficos para nosso cérebro como é o ômega 3, o qual previne a oxidação celular e seu envelhecimento prematuro. Lembre-se… Meio abacate por dia!

4. Os tomates

O tomate é uma fonte natural de antioxidantes como o licopeno, o qual se sabe que é muito adequado para prevenir o AVC graças a sua capacidade de reduzir a tensão arterial e favorecer a circulação sanguínea. Tudo se deve a uma substância chamada homocisteína, que se relaciona com uma maior probabilidade de sofrer um derrame cerebral.

5. Sardinhas

O ideal é consumir entre uma e duas vezes por semana. A razão? São um  tesouro natural de gorduras saudáveis, de cálcio e de vitamina D. São protetoras naturais de nosso cérebro, ainda que exista um dado que deve ser conhecido: se você abrir a latinha e não terminar o seu conteúdo, não deixe a sardinha na lata original. Guarde em uma vasilha de vidro ou qualquer outra vasilha que não seja de metal.

6. Melão e melancia

Ambas as frutas são ricas em água, em minerais, antioxidantes e apresentam, além disso, baixo teor de sódio, perfeitas para reduzir nosso colesterol e evitar assim o problema da arteriosclerose. Não hesite em consumir um bom pedaço de melancia por dia.

7. Chá verde

Nunca deixe de tomar  diariamente uma xícara de chá verde. É um recurso natural rico em antioxidantes, em polifenóis e em compostos essenciais para reduzir o colesterol e lutar contra o envelhecimento cognitivo. Para se beneficiar mais do chá verde e de suas propriedades, lembre-se de consumi-lo 20 minutos depois das refeições.

8. Aveia

Consumida em jejum, a aveia nos ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue e a manter equilibrado os níveis do colesterol ruim, o LDL. Não podemos nos esquecer de que a aveia é muito adequada para reduzir o estresse e que nos oferece incríveis nutrientes para nossa saúde cerebral, como o zinco e o ferro. Que tal começar o dia com uma boa porção de aveia?

Considerações importantes para reduzir a probabilidade de ter um AVC

Apesar dos alimentos acima ajudarem a reduzir, entre 30 e 50%, a probabilidade de ter um AVC, é importante levar em conta também outros aspectos:

• A dieta deve ser variada e equilibrada. Não se trata de consumir todos os dias a mesma coisa, mas sim de combinar adequadamente os alimentos. Por exemplo, segundo nos explica Lyn M Steffen, epidemiologista da Universidade de Minnesota (Estados Unidos), consumir 3 tipos de fruta por dia, mais de 3 verduras, evita um grau maior de sofrer um AVC do que se limitarmos o consumo a 5 tipos de fruta, sem nenhuma verdura.

• Não pense que para evitar este tipo de doença você deve restringir completamente o consumo de gorduras. Consuma gorduras saudáveis, como as do azeite de oliva ou do peixe azul, grandes protetores da saúde cerebral.                                                                                  

Quais alimentos fortalecem os ossos?

Aqueles que são ricos no mineral chamado cálcio, importante para o desenvolvimento e fortalecimento dos ossos. Os principais alimentos desse tipo são o leite e derivados, como queijos e iogurtes. Alguns vegetais também são ricos em cálcio, principalmente os que têm folhas verde-escuras – por exemplo: brócolis, espinafre e couve-manteiga.

Os 5 venenos brancos que você deve parar de consumir imediatamente!!

Alguns ingredientes parecem dar um toque especial à comida.

No entanto, nós, muitas vezes, não fazemos ideia do perigo que estamos colocando sobre a mesa.

Vamos mostrar cinco verdadeiros venenos usados na culinária.

Todos são branquinhos e prejudiciais.

Consegue adivinhar quais são?

Estamos falando do arroz branco, sal refinado, leite de vaca pasteurizado, açúcar refinado e farinha de trigo branca.

Na verdade, não podemos nem chamá-los de alimentos.

Afinal, eles contêm uma quantidade baixíssima de vitaminas, minerais e proteínas.

São constituídos basicamente de amido e calorias.

O resultado do consumo deles é uma carência de nutrientes, que quase sempre resulta em doenças como diabetes e hipertensão.

Não estamos exagerando!

Pessoas que comem esses alimentos refinados são mais propensas sim a ter doenças crônicas.

Veja por que você deve parar de consumir esses cinco alimentos, ou melhor, venenos:

1. Farinha de trigo branca

Ela é quase amido puro e não tem nada de natural.

Seu processo de produção uma substância chamada “aloxana”, que é um veneno que em experiências em laboratório provocou diabetes em ratos sadios.

2. Açúcar refinado

Para começo de conversa, o açúcar refinado não pode nem ser considerado um alimento, porque é completamente químico.

Duvida?

Saiba que para o açúcar da sua casa ficar branquinho é jogado cal, o que mata todas as vitaminas que ele contém.

E para piorar a situação, adicionam dióxido de carbono, para acelerar o efeito da cal.

Depois de passar pelo sulfato de cálcio e ácido sulfúrico, o produto fica bem clarinho.

Para finalizar, saiba que o açúcar não tem vitaminas, gordura, fibras ósseas ou qualquer outro benefício para nossa alimentação.

3. Leite de vaca pasteurizado

Leite de vaca é para bezerros, e não para humanos.

E o problema fica pior quando o leite é pasteurizado, pois ele perde todas as bactérias benéficas para nosso intestino, dificultando a absorção de nutrientes.

É esse tipo de leite que causa alergia e catarro em crianças e adultos.

Além disso, é um alimento rico em colesterol e gordura saturada.

4. Arroz branco

O arroz aumenta a glicose no sangue, contribuindo para o diabetes.

Como acontece com o açúcar, o arroz, para ficar branquinho, passa por um processo nada saudável, que o torna apenas um amido destituído de nutriente.

5. Sal refinado: O sal de mesa comum é basicamente cloreto de sódio, o que aumenta o risco de hipertensão, doenças cardiovasculares e renais.

Então, atenção!

Excesso de sal pode provocar pressão arterial elevada e muitos outros males.

Gostou desta informação?

Compartilhe nas suas redes sociais e ajude a informar as pessoas.

Você não imagina o tamanho do impacto superpositivo na saúde mundial que a diminuição do consumo desses cinco venenos brancos pode provocar.

Por que sentimos dos na barriga quando corremos muito?

Durante a corrida, vários músculos se contraem, como os abdominais e os que ficam entre as costelas, causando dores na região da barriga. Além disso, quando correndo (ou andamos de bicicleta, por exemplo), respiramos rápido, mas não profundamente; isso faz com que o diafragma (músculo que separa o tórax do abdômen) se contraia e relaxe rápido demais, gerando um tipo de cãibra.

Você sabia que o planeta mercúrio está menor?

Ele diminuiu cerca de 7 quilômetros, nos últimos 4 bilhões de anos, segundo pesquisa da Nasa (agência espacial norte-americana). Isso aconteceu porque, ao longo do tempo, o planeta esfriou, causando o enrugamento da superfície.

10 utilidades do Viks Vaporub ,sensacional essas dicas

1 – Vicks Vaporub nos Lábios – Elimina Rachaduras e Hidrata
Esta dica é maravilhosa , porque o Vicks Vaporub , age como um hidratante nos lábios.
Basta  aplicar com os dedos limpos  nos lábios.
Se  esta com lábios rachados ou ressecados, faça o teste, use o Vicks Vaporub, três vezes ao dia, que com um dia vai notar uma melhora surpreendente nos lábios.

2 – Vicks Vaporub nos Couro Cabeludo – Acaba com a Caspa e Seborréia
Esta dica também é muito boa, se  quer um receita caseira para acabar com a caspa, basta aplicar o Vicks Vaporub na raiz dos cabelos, deixar agindo por meia hora e depois lavar com seu shampoo tradicional.
3 – Vicks Vaporub no Rosto – Elimina Espinhas
Se  tem este problema de cravos ou espinhas, e quer uma dica caseira para secar eliminar espinha, é muito simples, use o Vicks Vaporub nas espinhas…
Sua espinha vai secar rapidamente.
4 – Vicks Vaporub Elimina Dor de Cabeça
Se  esta com dor de cabeça, aplique um pouco de Vicks Vaporub nas têmporas que rapidamente a dor de cabeça vai passar.
Ele ajuda a aliviar a dor de cabeça, mas claro se o problema persistir procure um médico, sugestões caseiras nunca devem substituir uma consulta com o médico…
5 – Vicks Vaporub Alivia os Sintomas das Hemorróidas
Para quem tem problema de hemorróidas externa o uso do Vicks Vaporub, ajuda aliviar a dor e o incómodo das hemorróidas.
Esta é uma sugestão paliativa, para aliviar os sintomas, mas nunca deixe de consultar seu médico …
6 – Vicks Vaporub alivia dor nas articulações
Basta aplicar o produto nas articulações, para sentir um alívio quase que imediato nas dores.
7 – Vicks Vaporub pode ser usado como Repelente de Mosquitos
Ele ajuda a manter os mosquitos longes, mas evite aplicar perto dos olhos, porque arde muito
8 – Vicks Vaporub Ajuda a Eliminar a Tosse Nocturna
Para aliviar aquela tosse nocturna, super incómoda, basta aplicar um pouco de Vicks Vaporub nos pés e calçar meias e vá dormir, só retire no dia seguinte ao acordar.
Parece incrível, mas esta super dica, realmente ajuda a eliminar a tosse
9- Vicks Vaporub no Pés – Eliminar Rachaduras nos Pés
Para eliminar rachaduras nos pés,  deve usar o Vicks da mesma forma como para tosse nocturna, basta aplicar nos pés, calçar meias, dormir com elas e retirar pela manhã .
O Vick Vaporub hidrata bastante os pés, e elimina rachaduras, usado desta forma.
10 – Vicks Vaporub Elimina Micose nas Unhas
Para quem tem micose nas unhas, vai gostar desta dica .
Basta aplicar o Vicks Vaporub nas unhas todos os dias, até  conseguir tratar a micose

 Atenção !!!

Nunca Use Vicks Vaporub em Bebês ou Crianças Menores de 2 Anos !

51 Dicas que vão mudar a sua vida,adorei tudo