Descubra!
O
estresse acontece quando gastamos mais energia do que temos. Isso pode ocorrer
quando nos sentimos ameaçados ao enfrentar uma situação para a qual não nos
sentimos despreparados. Aí ficamos preocupados e ansiosos, com medo de errar.
Ficamos estressado, por exemplo, se vamos apresentar uma peça na escola e temos
medo de esquecer as falas ou se temos uma prova e não nos preparamos bem.
Nesses casos, o organismo aumenta a produção de substâncias chamadas hormônios,
que provocam mudanças no funcionamento do corpo e no comportamento. As pessoas
podem sentir diferentes reações, como tremores e suor nas mãos, dificuldade de
concentração, irritação, insônia ou sono demais, perda de apetite ou uma fome
sem fim.
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