Vamos falar neste post de uma fruta muito especial.
Ela tem vária propriedades terapêuticas.
Algumas delas:
1. É um fruto bastante comum na América Central.
2. Alivia o estresse.
3. Fortalece a imunidade do corpo, pois é rico em ferro, fósforo e outras substâncias.
4. Está sendo estudado a todo vapor por pesquisadores da região, especialmente porque tem grande fama de ser poderosa contra o câncer, inclusive mais potente que a graviola.
5. Suas folhas ajudam no combate ao vício do cigarro.
6. Trata distúrbios do sono como a insônia, pois contém grande quantidade do aminoácido triptofano, essencial para restaurar o sistema nervoso.
De que fruta estamos falando?
Do mamoncillo (nome científico: Melicoccus bijugatus), também conhecido como lima-espanhola, papamundo, huaya, limoncillo ou guaym.
O mamoncillo é bastante consumido em países da América Central e do Sul, como Nicarágua, Colômbia e Venezuela.
A fruta ainda não é muito comum aqui no Brasil, mas pode ser encontrada na Região Norte do país.
Na Nicarágua, por exemplo, moem-se as suas sementes para eliminar vermes e parasitas.
O fato é que a fruta é alvo de estudos intensos, porque os cientistas querem provar que o mamoncillo é capaz de curar o câncer.
Para o nutricionista Yaksic Ramiro Gonzales, suas propriedades favorecem pessoas com câncer porque a fruta contém nutrientes que inibem as células cancerosas, ou seja, não deixe que elas se espalhem.
Além dessa maravilhosa notícia, também podemos encontrar no mamoncillo outros benefícios, como:
– Impede a proliferação de vírus e bactérias
– Protege a imunidade da mulher grávida, graças ao seu ácido orgânico
– Ajuda no tratamento de epilépticos
– Combate doenças nos rins
– Cura infecções urinárias
– Regulariza o aparelho digestivo
– Trata infecções nos brônquios
– Acaba com febre alta
– Combate gripes e resfriados
Além disso, ela possui vitaminas B1, B3, B6 e B12 e quantidades consideráveis de sais minerais, aminoácidos e ácidos gordos insaturados, como oleico e linoleico.
E então, vale ou não correr atrás dessa fruta maravilhosa?
Vale sim!
Precisamos popularizá-la no Brasil e incentivar seu plantio.
Afinal, ela é um verdadeiro remédio natural e, com certeza, poderá contribuir muito para a saúde dos brasileiros.
Além de todos os efeitos danosos, abusar das gotinhas diariamente pode causar ainda uma condição chamada rinite medicamentosa: quanto mais se usa o remédio, mais a obstrução nasal piora, uma vez que ele perde o efeito.
Todo ano, quando o frio começa, é quase instintivo recorrer aos descongestionantes nasais. Somado ao frio, há a seca, que vem acompanhada de poeira, bactérias, ácaros e outros visitantes indesejados que pioram consideravelmente a vida dos alérgicos. O medicamento, embora traga alívio imediato ao nariz entupido, não é tão benéfico quanto parece.
Diderot Parreira, otorrinolaringologista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), explica que o uso indiscriminado do remédio pode ocasionar problemas sérios de saúde. “Os componentes dos descongestionantes nasais causam vasoconstrição, ou seja, fecham os vasos do nariz”, explica. O problema é que isso não ocorre só no nariz. Como eles contraem os vasos sanguíneos, têm um efeito sistêmico no corpo e contraem outros vasos também. “Isso pode causar arritmia, taquicardia, aumento da pressão arterial e outros problemas.”
Para pessoas que sofrem com pressão alta ou que têm algum tipo de problema cardíaco, portanto, os remédios são um perigo. Segundo Parreira, os descongestionantes nasais estão em terceiro lugar no ranking dos medicamentos com mais efeitos colaterais e uso incorreto, de acordo com dados do Centro de Atendimento Toxicológico de São Paulo. Além de todos os efeitos danosos, abusar das gotinhas diariamente pode causar ainda uma condição chamada rinite medicamentosa: quanto mais se usa o remédio, mais a obstrução nasal piora, uma vez que ele perde o efeito. Ao contrário da rinite alérgica, na medicamentosa não há secreções. “Vira um vício que pode fazer com que o paciente perca o olfato”, alerta o médico.
No entanto, o hábito de pingar continuamente o remédio no nariz, além de viciar, mascara um enorme perigo para a saúde do coração. A longo prazo, os efeitos dos descongestionantes elevam o risco de trombose e formação de coágulos. Na mucosa nasal, o uso abusivo provoca uma reação inflamatória, fazendo com que seja preciso quantidades cada vez maiores do remédio para se obter bem-estar. “O alívio da congestão nasal é imediato. Por isso, a pessoa acha que está fazendo um grande negócio. Mas é só um paliativo – diz o otorrinolaringologista Jair de Carvalho e Castro, do Hospital Samaritano do Rio.
Segundo o médico, o correto é buscar ajuda para descobrir e tratar a causa do entupimento das narinas, que pode ser sinusite, desvio de septo ou pólipo nasal, entre outras. Lavar as narinas com soro fisiológico ou solução de água com sal e bicarbonato é uma boa alternativa para aliviar a congestão sem remédios, ensina Jair de Carvalho e Castro. Para quem já se viciou nos descongestionantes, o tratamento é feito com medicamentos orais e injetáveis que visam à recuperação da mucosa do nariz.
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Alívio para o nariz, risco para o coração
Se para a maioria da população o que conta é o alívio rápido, é bom começar a pensar nas consequências do uso desses medicamentos, optando por soluções menos paliativas e tratamentos mais duradouros. Isto porque os descongestionantes têm substâncias que contraem os muitos vasos sanguíneos do nariz, que dificultam a respiração quando estão dilatados em decorrência de alergias e gripes. Quando são usadas sem orientação médica e durante períodos longos, as substâncias vasoconstritoras vão sendo absorvidas pela mucosa nasal e caem na corrente sanguínea, provocando pressão alta e taquicardia.
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) já alertou a população sobre os perigos da automedicação de congestionantes nasais com vasoconstritores, e até publicou uma lista daqueles que deveriam ser comercializados com tarja vermelha, ou seja, vendidos apenas mediante a prescrição de um médico.
Alguns medicamentos que contém substâncias vasoconstritoras:
Neosoro
Sinustrate
Sorine
Adnax
Rinoklin
O uso contínuo do medicamento faz com que a mucosa nasal absorva a substância vasoconstritora (fenilefrina, difenidramina, cloridrato de oximetazolina, nafazolina ou cloridrato de nafazolina), levando-os até a corrente sanguínea, aumentando os riscos de Pressão alta e taquicardia.
Nos Estados Unidos, muitos dos descongestionantes favoritos da população não estão mais facilmente disponíveis nas prateleiras, foram para trás do balcão forçando o cliente a fazer o pedido ao farmacêutico, muitas vezes assinando um termo ou mostrando a identidade. Outras marcas estão tendo suas fórmulas modificadas para minimizar riscos como doenças da tireoide, diabetes ou dificuldade de urinar, além de problemas cardíacos citados acima.
Essas mudanças fizeram parte de um esforço nacional para evitar o consumo de metanfetamina, droga altamente viciante feita a partir da pseudoefedrina, ingrediente ativo de vários descongestionantes. Alguns laboratórios norte-americanos estão substituindo a pseudoefedrina por fenilefrina, mas como esta não pode ser feita sem a maléfica metanfetamina…Ou seja, como há poucos estudos sobre o assunto até agora, o melhor mesmo a se fazer é procurar orientação médica sempre, até porque a verdadeira causa da obstrução nasal pode ser outra, ainda desconhecida. Além disso, a solução mais rápida nem sempre é a melhor. Quem sabe mudar seus hábitos alimentares, dormir bem e fazer exercícios pelo menos três vezes por semana podem protegê-lo muito mais das alergias e gripes? Fica a dica!
Neosoro: mitos e verdades
O Neosoro, assim como outrosdescongestionantes nasais, são remédios adorados por algumas pessoas e visto com maus olhos por outras. Esse tipo de medicação é bastante conhecida entre os portadores de doenças respiratórias das vias superiores, como a rinite alérgica, e é cercado de vários boatos. Esclareça as principais dúvidas sobre o assunto e conheça os mitos e verdades sobre o Neosoro.
O Neosoro ajuda a dissolver o catarro
Mito. Diferente do que a maioria das pessoas pensa o nariz não entope pelo excesso de secreção acumulada, e por isso simplesmente assuar o nariz não é uma medida capaz de solucionar o problema. O fato é que o processo inflamatório da alergia, resfriado ou gripe é capaz de provocar uma dilatação dos vasos sanguíneos que irrigam a mucosa nasal, resultando em um inchaço, que provoca obstrução do fluxo de ar. Esse é um processo natural que funciona como forma de defesa, para que o organismo seja capaz de eliminar todos os germes causadores do problema.
Os descongestionantes simulam a ação da adrenalina
Verdade. Os descongestionantes possuem substâncias que atuam de maneira muito semelhante à adrenalina, mas a um nível local, com mínimos efeitos sistêmicos. Esse fármaco atua provocando a contração dos vasos sanguíneos do nariz, desobstruindo quase que instantaneamente a via respiratória.
Os descongestionantes nasais com vasoconstritor não viciam. (Foto: divulgação)
O Neosoro vicia
Mito. O vício é algo completamente diferente e que não acontece com o Neosoro. Na verdade o que ocorre é que, com o uso frequente do produto, a musculatura dos vasos vai deixando de responder ao medicamento, sendo necessário o uso de doses cada vez maiores para se obter o mesmo efeito. Essa dependência do medicamento recebe o nome de “rinite medicamentosa”, mas não chega a ser considerada um vício. O uso prolongado de Neosoro faz mal à saúde
Verdade. Se utilizado por mais de 3 dias consecutivos, a mucosa nasal, que inicialmente não absorve o fármaco deixando seus efeitos limitados à região utilizada, passa a absorvê-lo cada vez mais. O resultado é que o remédio acaba indo parar na corrente sanguínea, podendo provocar uma série de problemas à distância, como aumento da frequência cardíaca e da contração dos vasos sanguíneos, levando à hipertensão arterial e sobrecarga cardíaca.
Apesar de ser um dos remédios mais consumidos no Brasil e aparentemente inocente, o Neosoro, bem como outros descongestionantes nasais com vasoconstritor, devem ser usados com cautela e podem ter efeito maléfico se as recomendações médicas não forem seguidas à risca. Apesar de não viciar, esse remédio é capaz de causar uma dependência, uma vez que serão necessárias doses cada vez maiores para respirar com alívio.
Hoje em dia com a correria do dia-a-dia quase nunca temos tempo para procurar um objeto ou roupa que queremos e ficamos frustradas por isso. Quem sabe se arrumarmos um tempinho no final de semana para organizar e depois e bem mais fácil manter tudo organizadinho. Outra coisa na hora da arrumação descobrimos roupas e objetos que temos e nem sabíamos. Depois me conte como,
Como organizar o Quarto!
Vamos começar pelo Quarto, nessa hora descobrimos roupas que compramos e nem usamos. E por favor aqueles que sabe que nunca mais vai usá-las separe para doação.
Primeiro organize por estação isso e muito importante:
Organizar por cores também ajuda muito:
Camisetas também pode ser enroladas e colocadas na gaveta isso ajudar a economizar espaço:
As calças também não é fácil organizar, mais existe várias opções uma delas é colocá-las em cabides:
Mais se não tem cabides suficientes, e tem gavetas fundas também pode dobrar e colocar de lado isso ajuda muito na hora da escolha sem precisar bagunçar o monte, outra dica e enrolar as calças assim como as camisetas fica bem legal.
Organizar cintos e colares pode-se colocar penduradores em baixo das prateleiras aproveitando cada espaço do armário.
Outra dica para cintos e parafusar ganchinhos em baixo de cabides de madeira como na ilustração abaixo:
ou enrolar os cintos também ajuda muito
A maneira correta de organizar as maquiagens é deixá-la em um local de fácil acesso pois nós mulheres as usamos todos os dias ou pelo menos a maioria deles. Uma maneira bem legal para os pincéis é usar canecas, cestas ou potes para não ficarem esparramados.
Agora se você tem uma gaveta disponível essa dica e bem legal.
Bom se você tem outras dicas por favor envie para nós no nosso grupo AQUI
Como organizar a Cozinha.
Bom agora vamos para um dos ambientes mais usados da casa e o provavelmente o mais difícil de se manter limpo e organizado.
Armário de cozinha costumam ficarem muito bagunçados panelas com tampas sem tampas, tampas sem panelas, mais olha essa dica abaixo. Uma forma bem legal de organizar as tampas e parafusar suportes de tampas na portas.
Pratos sempre o Maior em baixo do menor
Os potes plásticos o correto e organizar um dentro do outro e sempre colocar as tampas por perto para facilitar na hora de fazer os jogos.
As canecas de chá ou com alça uma dica bem legal e parafusar ganchinhos embaixo dos armário ou prateleiras como na ilustração abaixo:
Também os utensílios de cozinha como conchas, escumadeiras e pegadores, podem usar a mesma ideia dos ganchinhos.
Os talheres podem ser organizados em potes como na foto abaixo:
Agora se tiver uma gaveta disponível para os talheres fica bem mais fácil.
Uma dica também para potes de temperos, doces e bolachas é parafusar a tampa embaixo de prateleiras e rosquear o pote. Como na ilustração abaixo:
Ou usar potes caso tenha uma armário disponível, também fica bem organizado.
Agora a Geladeira como organizar:
Estamos fazendo uma matéria dedicada a geladeira.
Na sala ou escritório apesar de não tem muitos objetos para ficarem fora do lugar, abaixo umas dicas bem legais para deixar o ambiente bem mais organizado.
Usar suporte de garrafas com potes, deixa os lápis e canetas muito mais organizados.
Porta arquivos embaixo das prateleiras pode serem usados para organizar pastas, contas, correspondências.
Ou colocar porta taças embaixo das prateleiras além de ficar muito elegante, vai ter um mini bar.
