Aqui está por que você deve comer 1 abacate todos os dias

.

Você já ouviu dizer que abacate é uma fruta gordurosa e, por isso, deve ser evitada?

A informação não procede.
A gordura do abacate é monoinsaturada, ou seja, é benéfica.
 
Veja o que ela pode fazer:
 
– Previne doenças cardíacas
– Previne alguns tipos de câncer
– Reduz o colesterol
 
Finalmente podemos comemorar por existir um alimento saboroso e com uma gordura saudável.
 
O consumo do abacate tem outras vantagens, como:
 
– Atrasa o processo de envelhecimento
– Equilibra os hormônios
– Aumenta o metabolismo do corpo
– Aumenta a capacidade de absorver nutrientes solúveis em gorduras de frutas e vegetais, como betacaroteno e luteína.
– Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas
– Contribui no controle do peso
– Aumenta as funções cerebrais
– Protege o fígado de sobrecargas
 
O abacate também oferece nutrientes essenciais, como:

• Fibra
• Potássio (mais do que o dobro da quantidade encontrada na banana)
• Vitamina E
• Vitaminas do complexo B
• Ácido fólico
• Cálcio
• Magnésio
• Sódio
• Ferro
• Boro

Resumindo, consumir um abacate diariamente trará grandes benefícios à nossa saúde.
Fora isso, podemos ainda desfrutar dos grandes benefícios que o óleo de abacate oferece.

 
Nunca ouviu falar desse óleo?
 
Ele é encontrado em boas lojas de produtos naturais.
E é excelente para a pele e o cabelo.
Ele ajuda a reduzir manchas de envelhecimento.
Rejuvenesce a pele por ser rico em vitaminas A, B, B1, B2, D e E, além de betacaroteno e potássio.
E estimula a produção de colágeno, o que também favorece a prevenção do envelhecimento.
 
Basta aplicar um pouco no rosto antes de dormir.
Espere 15 minutos.
E depois retire com água.
Nos cabelos, é um ótimo hidratante para os fios secos, quebradiços, danificados.
 
Seus muitos nutrientes o tornam ideal para prevenir e reparar danos no cabelo.
Você pode adicionar algumas gotas de óleo de abacate no seu xampu.
Mas não exagere na quantidade.
Isto é muito bom para cabelos extremamente secos ou com descoloração.
Outra opção é aplicar o óleo nas pontas antes de lavar e deixar agir por 20 minutos.
Este processo ajuda a proteger as pontas do ressecamento.

Ingredientes

Avalie esta receita

Avaliação média

10 votos, média: 4.4 de 5

Curiosidades

QUEM INVENTOU O PRIMEIRO INSTRUMENTO MUSICAL?

Ninguém sabe o nome de quem inventou o primeiro instrumento musical, pois é impossível saber quando alguém, lá na pré-história, teve pela primeira vez a ideia de usar uma cumbuca para fazer um chocalho ou bater no casco de uma tartaruga para conseguir algum som. O que os arqueólogos sabem é que a música surgiu há muito tempo, pois existem peças de mais de 70 mil anos que provavelmente foram usadas como tambores e já foram encontradas flautas com mais de 37 mil anos. 

 

Ter um gato em casa faz bem à saúde! Comprovado por 7 estudos científicos!

Ter um animal de estimação em casa exige alguns cuidados. Mas o trabalho é pequeno se comparado aos benefícios que eles nos trazem.

Só os donos de cães e de gatos é que já puderam descobriram isso.

Se ainda não tem um bichinho de estimação para chamar de seu, saiba que nunca é tarde para adotar um.

O Metro reuniu 7 razões comprovadas cientificamente de que pessoas que tem gatos em casa, tem menos riscos de ter problemas de saúde.

Confira:

1- Gatos podem reduzir os riscos de doença cardíaca

Assim como cães, os gatos também podem reduzir os níveis de stress de seus donos. Um estudo publicado no Journal of Vascular and Interventional Neurology encontrou uma diminuição do risco de morte por doenças cardíacas, incluindo acidente vascular cerebral entre as pessoas que possuem gatos.

---

2- Gatos podem ajudar crianças com autismo

Pesquisadores da Universidade de Missouri descobriram que a interação social de crianças com autismo melhorou consideravelmente quando passaram a interagir e conviver com animais de estimação. No estudo, metade das famílias que participaram tinha gatos em casa e, conforme os pais relataram os animais formaram fortes ligações com seus filhos, melhorando a interação com outras crianças e com os pais.

“Esses tipos de habilidades sociais geralmente são difíceis para as crianças com autismo”, disse Gretchen Carlisle, pesquisadora do Centro de Pesquisas em Interação Humano-Animal disse.

---

3- O ronronar dos gatos ajuda a curar ossos, tendões e músculos

O ronronar, ruído contínuo produzido pelos gatos, não apenas mostra que eles estão felizes. Um pesquisa publicada no National Library of Medicine, diz que o som também tem sido associado por muito tempo com uma capacidade de cura terapêutica em ossos e músculos de humanos. Surpreendentemente, essa afirmação parece ter a ver com a frequência de vibrações dos ruídos emitidos por estes animais.

“Esta associação entre as frequências de gatos ‘ronrona e melhor cicatrização de ossos e músculos podem fornecer ajuda para algumas pessoas com problemas”, disse Leslie A. Lyons professora assistente na Faculdade de Medicina Veterinária da Universidade da Califórnia.

---

4- Encontrar o grande amor

Uma pesquisa conduzida pelo pesquisador líder pet Dr. June Nicolls verificou que as mulheres eram mais predispostas a ser atraídas por homens com animais de estimação. No estudo comprovou-se que 90% das mulheres solteiras pesquisadas ficariam mais atraídas por homens que tivessem gatos.

---

5- Menos problemas alérgicos e infecções respiratórias

Um estudo publicado pelo periódico Pediatrics revelou que o contato com cães e gatos de estimação no primeiro ano de vida pode beneficiar o sistema imunológico dos bebês, particularmente contra as doenças respiratórias.

De acordo com um estudo publicado pela American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, crianças em ambientes urbanos, com maior exposição a bactérias, desenvolveram uma melhor sensibilidade para alergias. Bebês expostos a gatos, baratas e ratos tiveram menos probabilidade de desenvolver alergias.

---

6- Gatos melhoram a saúde mental

Em uma pesquisa realizada pela Cats Protection, 600 pessoas, onde metade tinha problemas de saúde mental, 87% dos donos de gatos sentiram que seus animais de estimação têm um impacto positivo em seu bem-estar.

---

7- Vídeos de gatos deixam você feliz

Um estudo com mais de 7.000 pessoas feito pela Indiana University Bloomington, descobriu que assistir vídeos de gatos aumenta a energia dos espectadores e causa emoções positivas, diminuindo sentimentos negativos. “Algumas pessoas podem pensar assistindo a vídeos on-line do gato não é um assunto sério o suficiente para a pesquisa acadêmica, mas o fato é que ele é um dos usos mais populares da internet de hoje e eles trabalham o emocional e ajuda na conclusão de tarefas difíceis no futuro”, Disse a professora assistente Jessica Myrick.

Curiosidades

POR QUE TEMOS PESADELOS?

Ninguém sabe ao certo, mas existem algumas teorias. Uma das mais aceitas explica que todo sonho é um modo de guardar na memória o que sentimos enquanto estávamos acordados. Então, os pesadelos seriam um jeito que a mente tem de viver de novo emoções ruins. Nem sempre isso acontece de maneira clara. Por exemplo, quem ficou assustado ao se perder da mãe no supermercado pode sonhar com outras situações malucas que tragam a sensação de medo. Por exemplo, que é um astronauta que se perdeu no espaço e não sabe como voltar para a Terra. 

Como Salvar um Gato Engasgado

É importante estar ciente de que o engasgo em gatos raramente oferece risco à vida deles, já que esses animais discriminam o que colocam na boca, o que significa que a chance de mastigarem ou deglutirem coisas que podem causar engasgo é bem menor que em cães e até em crianças. O engasgo ocorre de fato quando um objeto bloqueia a parte traseira da garganta, em especial a traqueia, mas é bastante incomum que um gato engula algo tão grande para ficar entalado. No entanto, em certos casos, os gatos emitem sons que dão a entender que estão engasgados, quando na verdade não estão. Por causa disso, a primeira coisa que o dono deve saber é como identificar se há algo preso na garganta do bichinho e aprender como proceder se o engasgo realmente estiver ocorrendo.

Parte 1 de 2: Determinando se o gato está realmente engasgado

1 – Procure por sinais de engasgo. É importante identificá-los rapidamente. Os principais indícios de um gato engasgado são:Incapacidade de respirar.

• Tossir com força.
• Engasgos e muita salivação (baba).
• Levar a pata à boca.

2 -Fique atento aos sinais que se assemelham ao engasgo. Entre eles, estão os esforços exagerados para respirar que envolvem o corpo inteiro ao mesmo tempo que o gato emite um tipo de assobio quanto tenta expirar. Tais movimentos e sons podem ser bastante intensos, dando a impressão de que o gato está passando muito mal. Além disso, esses animais podem preocupar os donos ainda mais pela mania de expelirem bolas de pelo ou de terem ânsia de vômito, deixando o dono preocupado com a possibilidade de um engasgo. Na verdade, a ânsia de vômito é comumente confundida com engasgos pelos donos de gatos, já que é um sintoma comum nesses animais.

3 -Avalie se é provável que o gato está realmente engasgando.Pense no que ele estava fazendo antes de apresentar tal comportamento; se o bichano estava dormindo ou andando calmamente pela casa, é pouco a chance de que ele esteja de fato engasgando, já que o gato não pegou nada com a boca, logo, não teve acesso a nada que pudesse bloquear a traqueia.

4 – Mantenha o gato calmo durante um “ataque” que de fato não é um engasgo.Esses episódios podem ser causados pela respiração profunda de um gato, puxando parte do palato mole contra a laringe (a entrada das vias aéreas). Ao tentar respirar profundamente mais uma vez, o animal continua “sugando” o palato mole contra a via aérea. Para que ele pare, basta acalmá-lo e fazer com que ele volte a respirar com tranquilidade normalmente.Converse gentilmente com o animal, faça carinho na pelagem e também sob o queixo dele.

• Em alguns casos, ajudar o gato a engolir retira a sucção do palato mole, reorganizando a anatomia do gato. Para que o animal engula, dê a ele o petisco que mais gosta.

5 – Observe a coloração das gengivas do gato. Se nada der certo, verifique como estão as gengivas do animal para determinar se a quantidade de oxigênio é suficiente. Se elas estiverem com uma coloração rosa, isso indica que a quantidade de oxigênio é boa e o gato não está a perigo; no entanto, a cor roxa ou azul significam que há falta de oxigênio e que a situação do bichano é de risco.

• Se as gengivas estiverem azuis ou roxas, entre em contato imediatamente com o veterinário ou leve o animal a um pronto-socorro veterinário.
• Quando as gengivas apresentarem tais colorações, observe a boca do animal. Se não encontrar nenhuma obstrução ou removê-la com facilidade, não perca mais tempo e leve-o rapidamente ao veterinário. Remova a obstrução ser for possível.

Parte 2 de 2: Administrando os primeiros socorros a um gato engasgado

1 – Dê atenção imediata ao animal. A laringe felina é extremamente sensível; se espasmos ocorrerem no local, as vias aéreas podem ser bloqueadas, asfixiando o animal. Não há tempo para esperar a assistência do veterinário, mas o dono ainda deverá ligar para obter conselhos do profissional, se possível.

2 – Pegue um material grosso, como uma toalha, e enrole o gato nela.Deixe apenas a cabeça exposta para dar apoio a ele, permitindo que tenha controle dos membros dianteiros

3 – Olhe dentro da boca do felino. Deixe a cabeça dele um pouco inclinada para trás, permitindo que o dono possa abrir a boca e observá-la melhor. Com um dedo, empurre levemente a mandíbula inferior dele para baixo e use pinças para remover o objeto preso. Se não conseguir ver o que está causando a obstrução ou o corpo estranho estiver entalado muito profundamente, não tente removê-lo.

• Evite colocar os dedos na boca do gato. Além de correr o risco de ser mordido, o objeto pode ser empurrado ainda mais profundamente.
• Se alguém puder ajudar, a tarefa ficará muito mais fácil.

4 -Tente forçar com que a obstrução seja expelida. Com a palma de uma mão, dê uma pancada firme, mas sem força, entre as omoplatas do animal. Outra opção é realizar várias compressões rápidas nos dois lados da caixa torácica. Para fazer as compressões, siga os Passos a seguir:

• Sente-se no chão com o gato na sua frente, mas virado de costas para você.
• Levante as patas traseiras dele e segure-as entre seus joelhos.
• Coloque uma mão em um dos lados do peito do animal e aperte com firmeza suficiente para comprimir cerca de um terço do peito dele. Não aplique força em excesso ou as costelas do bichano poderão ser quebradas. Ao apertar, faça movimentos irregulares.
• O objetivo é fazer com que o gato “tussa”. Apertar de quatro a cinco vezes deve ser o suficiente para forçar o animal a expulsar o objeto.

 

5 –Trate de maneira diferente um gato inconsciente.Ele poderá desmaiar ou ficar inconsciente devido à falta de oxigênio. Se isso acontecer, faça o seguinte:

• Abra a boca dele quanto mais for possível. As mandíbulas não serão danificadas ao serem bem abertas. Procure por uma obstrução; se ela estiver fácil de ser detectada e não estiver entalada, use uma pinça para removê-la. Nesse caso, o dono pode usar os dedos, mas apenas se houver como evitar aplicar pressão sobre o objeto, já que ele poderá acabar ainda mais entalado nas vias aéreas.
• Retire fluidos com um pano ou papel de seda. Deite o felino em um declive, deixando a cabeça dele em uma altura menor do que o coração. Isso ajuda os fluidos da boca a serem retirados e a não voltarem pela garganta, evitando que sejam novamente ingeridos pelo gato. Evite algodão, já que o material pode ficar preso à garganta.
• Ao garantir que as vias aéreas e a garganta dele estão desobstruídas, comece a fazer ressuscitação cardiopulmonar no gato, reanimando-o através da boca e nariz, o que pode salvar a vida do animal.

6 – Marque uma consulta com um veterinário o quanto antes mesmo se conseguir remover a obstrução por conta própria. É importante que o gato seja examinado para avaliar se o corpo estranho causou danos à garganta. Mantenha-o calmo até chegar ao veterinário.

7 – Se não conseguir desobstruir a passagem de ar, leve-o imediatamente ao veterinário. Verifique se há algum método de transporte que não o deixe nervoso (alguém para ajudar é importantíssimo nesse caso) e com bastante ventilação durante o trajeto. Ligue para o veterinário para que ele saiba que você está a caminho ou leve o animal diretamente a um pronto-socorro veterinário.

Dicas

• Uma lanterna (ou qualquer outro tipo de luz direcionada) pode ajudar a encontrar alguma obstrução na boca do gato.
• O veterinário poderá ter que aplicar anestesia no gato para verificar o que está deixando-o engasgado. Além disso, em alguns casos, o profissional realiza raios-X e outros exames, estabilizando a condição do animal através de um balão de oxigênio e medicações, dependendo das preferências do veterinário.

Avisos

• Um gato semiconsciente ainda pode morder. Cuidado.
• Há risco de o gato morrer asfixiado ao se engasgar; trate dele imediatamente e com urgência.

Curiosidades

POR QUE A GENTE ESPIRRA?

O espirro é uma forma de defesa do corpo contra invasores que tentam entrar em nosso organismo. No nariz existem diversas terminações nervosas que avisam ao cérebro que algo estranho está sendo inalado, como partículas de poeira que ficam no ar. Então, os pulmões se enchem de ar e os músculos responsáveis pela respiração se contraem. O ar chega ao nariz com muita força, se junta com gotas de secreção e acontece o espirro.

Curiosidades

QUEM INVENTOU A CHUPETA?

O único registro sobre o inventor da chupeta como conhecemos hoje, ou seja, feita de borracha, é a sua patente, feita por um americano chamado C. W. Meinecke, no ano 1900, nos Estados Unidos. Mas bem antes disso, por volta do século 15, já existiam relatos de que pais e mães colocavam objetos na boca dos bebês para acalmá-los e fazê-los parar de chorar. Na falta de chupetas, usavam pequenas colheres de prata e panos umedecidos em calda de açúcar.

Curiosidades

DE QUE MATERIAL É FEITA A ESPONJA?

As esponjas usadas para limpeza são feitas de um material plástico, chamado de polímero, parecido com a espuma dos colchões. Essa espuma passa por uma reação química que libera gás (dióxido de carbono) e faz com que ela fique cheia de espaços vazios. Quando a água entra em contato com a esponja, fica nesses buraquinhos. Para tirá-la dali, basta apertar: os poros diminuem e expulsam a água. Mas também existem esponjas na natureza. São os animais conhecidos como poríferos que também têm inúmeros furinhos que absorvem água. A água do mar passa por ali e leva oxigênio e seres minúsculos que servem como alimento.